アメリカの中間選挙が通過し、株式市場が日替わりで大きく上下する展開が続いています。選挙結果を受けた政策への思惑や、今後の景気動向に対する投資家の不安と期待が入り乱れ、毎朝証券口座の画面を開くたびに一喜一憂している方も多いのではないでしょうか。
特に新NISAなどをきっかけにインデックス投資を始めた方にとって、現在のような乱高下（ボラティリティの高い相場）は精神的に大きな負担になります。「一度売却して、相場が落ち着いてから買い直した方がいいのでは？」という誘惑に駆られるのも無理はありません。
しかし、結論から言えば、S&P 500や全世界株式（オール・カントリー）といった王道のインデックスファンドを保有している人が今やるべきことは「何もしないこと（長期保有の継続）」の一択です。なぜ政治イベントによる短期的な値動きを無視してよいのか、その明確な根拠を解説します。
1. 歴史が証明する「S&P 500」と「オルカン」の右肩上がりのトレンド
長期投資を揺るぎないものにする最大の根拠は、S&P 500とオール・カントリー（MSCI ACWI）が、長期トレンドで見れば一貫して右肩上がりの成長を続けてきたという歴史的事実です。
数日〜数ヶ月単位のチャートで見れば、中間選挙や大統領選挙、金利の変動によって株価はギザギザと激しく上下しています。しかし、視点を15年、20年、30年という長期スパンに引き上げてチャートを眺めると、景色は一変します。
過去の市場を振り返っても、株式市場は数多くの危機を乗り越えてきました。
- ITバブル崩壊（2000年代初頭）
- リーマン・ショック（2008年）
- コロナ・ショック（2020年）
- 歴史的なインフレと急速な利上げ（2022年）
これらの暴落局面では、メディアで「株式投資の終わり」とまで囁かれました。それでもS&P 500やオール・カントリーは、すべての暴落を乗り越えて最高値を更新し続け、右肩上がりの軌跡を描いてきました。過去のデータでは、どちらの指数も15年〜20年以上保有し続けた場合、どのタイミングで投資を始めても元本割れしなかったという結果が出ています。
上記のグラフはACWIの2008年5月から現在までのトレンドを示したグラフになりますが、上記で示した「リーマン・ショック（2008年）」、「コロナ・ショック（2020年）」、「歴史的なインフレと急速な利上げ（2022年）」のように短期的に見たら大きな下落であっても、長期で見れば誤差にしか見えません。
2. なぜ政治が変わっても株価は上がり続けるのか？
「今回は選挙結果によって政策が大きく変わるかもしれない」と心配する声もあります。しかし、インデックスファンドの本質を理解していれば、政治の揺れ動きに過度な心配は不要です。
- 企業は環境に適応して利益を出し続ける S&P 500はアメリカの主要企業約500社、オール・カントリーは世界中の主要企業約2,500〜3,000社の集合体です。どの政党が議会の主導権を握ろうとも、世界中の人々がスマートフォンを使い、クラウドサービスを利用し、日用品を買い、医療を受けるという経済活動は止まりません。一流の企業経営者たちは、新しい税制や規制に合わせてビジネスモデルを柔軟に変化させ、利益を追求し続けます。
- 新陳代謝（自浄作用）が働く インデックス（指数）の最大の強みは、業績が悪化した企業が自動的に除外され、時代を牽引する成長企業が新たに組み入れられる点です。私たちが何もしなくても、ファンドの中身は常に「その時代の最強メンバー」へと自動で入れ替わり続けています。
つまり、インデックスファンドを保有することは「特定の政治や政党」に賭けることではなく、「資本主義と人類の経済成長そのもの」に投資することなのです。
3. 乱高下相場で「やってはいけない」最大のミス
相場が荒れているときに個人投資家が陥りやすい最大の失敗は、「タイミングを見計らった売買（狼狽売り）」です。
株価が下がった恐怖で一度手放してしまうと、次にいつ買い戻せばいいのか判断できなくなります。さらに、株式市場において「最も株価が上昇する最高の数日間（稲妻が輝く瞬間）」は、往々にして相場が荒れている最中や、悲観が極まった直後に突然やってきます。
一時的な下落を避けようとして市場から退場し、この「稲妻が輝く瞬間」をわずか数日逃すだけで、長期的な運用リターンは半分以下に激減してしまうことが統計的にも明らかになっています。市場に居続けること（Time in the market）は、タイミングを計ること（Timing the market）に常に勝るのです。
4. 今日からできる3つのメンタル防衛術
それでも日々の値動きが気になってしまう方は、以下の3つを実践してみてください。
- 証券口座のアプリを開く回数を減らす 10年後、20年後に使うための資産であれば、今日の株価がプラスかマイナスかは全く関係ありません。相場が騒がしい時期ほど、画面から離れて本業や趣味に時間を使いましょう。
- 「定額積立（ドルコスト平均法）」を止めない 毎月決まった金額を積み立てている場合、株価が下落した局面は「同じ金額でより多くの口数を安く買えるボーナスタイム」です。乱高下しているときこそ、淡々と積立を継続することが将来の大きな果実につながります。
- 自分のリスク許容度を見直す どうしても夜眠れないほど株価が気になる場合は、投資に回している金額が大きすぎるサインかもしれません。生活防衛資金（生活費の半年〜1年分の現金）がしっかり確保できているか、今一度確認しましょう。
おわりに：航路を守り抜く人が最後に笑う
中間選挙後の株価の乱高下は、数十年という長期投資の旅路においては、ほんの小さな「さざ波」に過ぎません。10年後に振り返れば、「あの時の中間選挙で株価がどう動いたか」など、誰も思い出せないほど小さな出来事になっているはずです。
S&P 500やオール・カントリーという優れたインデックスファンドを選んだ自分の最初の判断を信じてください。短期的なノイズに耳を貸さず、右肩上がりの成長の波にじっくりと乗り続けることこそが、資産形成における最強の戦略です。
私も保有資産が、1日で30万ほど上下していますが、そんなトレンドでも長期保有することが最大の勝ち筋である可能性が高いです。こんな相場でも手放さずガチホしていきましょう。
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